好吃不胖,美味和健康的良好搭配三七魔芋散,三七凉拌魔芋来了!

时间:2022-01-21点击次数:174信息来源:

身旁减肥瘦身的美味狗们,饭桌上的菜式必有魔芋,健康食物中的巨亨,听说有减肥瘦身防癌降三高的功效,乃至在古书里有“去肠砂”的美名。可以和各种各样食物搭配,做一个优异的“龙套”,并且只需搭配恰当,还能够治疗胃病。做为一个很多年的老胃病病人,我查看古籍后挑选了三七和它做为一组饮食疗法搭配。三七被称作“江南神草”,拥有补气补血活血化瘀功效,针对胃肠疾病拥有非常好的功效,搭配上魔芋,便是一组看病妙方。今日详细介绍的前面一种可有利于日常服食,针对气滞血瘀型消化吸收胃炎拥有非常好功效,后一组则是健脾开胃武器,酷热夏季食欲不佳,用这个菜来改进食欲那就是极为有用的。

三七魔芋散

原材料:三七粉40克,魔芋200克。

 三七拌凉菜魔芋

原材料:三七粉2克,魔芋一块 调味品:生抽酱油、醋、白砂糖、小米椒、蒜、姜末、花生碎、芝麻油、香莱

步骤一:魔芋切条,放到水中煮三分钟后滤干

步骤二:调味汁:取一小碗,添加敲碎的蒜和姜末,先后放进盐、糖、生抽酱油、醋、小米椒,调合成味汁。

步骤三:味汁里添加三七粉搅拌均匀,再加入芝麻油。

步骤四:将味汁淋在魔芋上,洒上花生碎和香莱翻拌就可以。

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